EMSトレーニングとは、 EMS(Electrical Muscle Stimulation)という 電気刺激によって筋肉を収縮させる運動器具を 用いて行うトレーニングです。 EMSを利用する事によって、無理な激しい運動を する事なく部分的に体を鍛える事が出来ます。

TRXトレーニングとは、 TRX(Total Body Resistance Exercise)という 自重を使ったサスペンショントレーニングです。 TRXを利用する事によって、自分の レベルに合わせて身体を鍛える事が出来ます。